» » Кроссворды и головоломки – зарядка для ума

Кроссворды и головоломки – зарядка для ума
Добавил viktoriya 21 ноября 2014 Просмотров: 703

Кроссворды и головоломки – зарядка для ума

 

В современно мире, где рациональность занимает господствующее положение, многие абсолютно искренне считают, что кроссворды, шахматы, шашки и различные головоломки – не что иное, как способ пусть и эффективно, но все же просто убить свободное время. Однако исследования, проведенные многими учеными мира, доказали, что такие «игрушки» способны соревноваться по эффективности со многими профилактическими мерами болезни Альцгеймера.

 

Болезнь Альцгеймера проявляется в потере сначала кратковременной, а затем и долговременной памяти у людей, неспособности узнавать предметы и окружающих, затяжных депрессиях. Позже это может привести к потере двигательных функций, исчезновению способности самостоятельно мыслить и часто к смерти больного. Чаще всего этот страшный недуг проявляется у пожилых людей, имеющих к нему генетическую предрасположенность. Но бывают случаи, когда данным заболеванием страдают и представители среднего возраста вследствие травмы головы или опухоли головного мозга. В настоящий момент лекарств от болезни Альцгеймера не найдено. Есть только ряд препаратов, способных отсрочить ее появление.

 

Человек, страдающий этим недугом, может полностью забывать действия, производимые им несколько минут назад. Больной может поставить чайник на плиту и тут же об этом забыть, выйти на улицу в магазин и не найти дороги обратно, не помнить принимал ли он сегодня пищу, не помнить вообще ничего. В связи с таким достаточно тяжелым течением болезни, людей, страдающих от заболевания Альцгеймера, не рекомендуют оставлять одних, за ними постоянно требуется специфический уход. В странах Европейского союза существует практика содержания таких больных в специальных домах престарелых вплоть до самой их смерти. У нас же в роли сиделки частенько выступают родственники самого больного.

 

Но вернемся к теме статьи – логическим развлечениям. Результаты исследований показывают, что решение различного рода головоломок во многом способствует сохранению структуры головного мозга и способности к запоминанию и трезвому мышлению.

 

По утверждениям тех же исследователей, люди, которые не брезгуют скоротать свое свободное время за разгадыванием кроссвордов, показывают на порядок лучшие результаты в запоминании предложенной информации. Мыслительные процессы у таких людей проходят гораздо быстрее, они обладают лучшей способностью к обучению, проще воспринимают информацию.

Не так давно в Соединенных Штатах Америки в одном из исследовательских центров болезни Альцгеймера было проведено исследование группы людей, которые имели генетическую предрасположенность к упомянутой болезни. Учеными были собраны около трехсот пятидесяти человек, со средним возрастом в шестьдесят лет. Наряду со стандартными вопросами и проведением различных медицинских тестов, участников исследования опрашивали, насколько часто они читают, слушают музыку и разгадывают головоломки.  Оказалось, что у людей, которые любят проводить свое свободное время за решением различных логических задач и за играми, способствующими развитию логического мышления, результаты медицинских тестов гораздо лучше, чем у остальных.

 

Также у любителей поразмышлять был отмечен больший размер того участка головного мозга, который подвержен риску заболевания Альцгеймера. Увеличенный объем этой доли мозга означает гораздо меньший риск заболеть в преклонном возрасте слабоумием.

 

Конечно, такие исследования не покажут нам причинно-следственных связей и не объяснят причин возникновения болезней, но они будут однозначно полезны при выявлении факторов, которые влияют на ухудшение памяти. В комментариях к подобным исследованиям ученые из Висконсина сделали предположение, что, вероятно, все дело в некотором «когнитивном резерве», который создается активным мозгом и позволяет ему гораздо более длительное время сопротивляться этой неприятной болезни.

 

Все эти «вероятно» и «возможно» появились в исследовательских отчетах только потому, что группа людей, участвующих в эксперименте, на момент испытаний не страдала недугом слабоумия, поэтому утверждать о пользе логических игр наверняка не получится. Однозначно доказано только то, что уменьшить риск возникновения заболевания можно соблюдением здорового образа жизни: правильным и сбалансированным питанием, регулярными физическими нагрузками, отказом от вредных привычек, достаточным количеством прогулок на свежем воздухе, удержанием в норме своего кровяного давления и веса.

 

Таким образом, логические игры всего лишь дают пожилым людям шанс, но его реализация целиком и полностью зависит от них самих. Естественно, интеллектуальные игры не заменят физические нагрузки и здоровый образ жизни, но в дополнении ко всему этому помогут дольше сохранить ясность разума.

 



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: