» » Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?

Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?
Добавил sdvig 14 мая 2015 Просмотров: 458
Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?


Забудьте об изнурительных упражнениях и диетах. Секретом плоского живота может стать обычная нитка.

Ведущий психотерапевт Сэмми Марго (Sammy Margo) утверждает, что все нужно - это завязать нитку или веревочку на талии, что будет служить постоянным напоминанием втянуть живот.

Этот простой трюк помогает вам незаметно тренировать пресс ежедневно.

Как сделать живот плоским

Вот что она советует:

· Возьмите кусок веревки или нитки. Втяните полностью мышцы живота.
· Расслабьте их примерно на 50 процентов и завяжите нитку вокруг талии на этом уровне.
· Давление нитки будет служить напоминанием напрячь эти мышцы.

Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?

Постарайтесь делать это во время прогулок, когда вы сидите, стоите или работаете дома.

Постарайтесь удерживать пресс в течение дня, как можно чаще.

Это сделает ваш живот плоским, будет тренировать основные мышцы корпуса, улучшит тонус мышц пресса и осанку.

Кроме того, такой метод поможет людям, которые не занимаются каким-либо физическими упражнениями, стать активнее.

Но даже тем, кто регулярно занимается в тренажерном зале, сжатие мышц живота пойдет на пользу.

Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?

В первую очередь это улучшает осанку, так как привычка сутулиться приводит к тому, что плечи выглядят сгорбленными, из-за чего выпячивается живот. В то же время хорошая осанка положительно влияет на функции гормональной и нервной системы, придает уверенность и заставляет вас выглядеть стройнее.

Плоский живот за 6 недель

 

 

Плоский живот за 5 минут

 



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: