Осторожно: гастрит!

  Гастрит – опасное заболевание, которому подвержена большая часть жителей планеты Земля. Заболевание достаточно коварно хотя бы потому, что многие люди даже не подозревают о его наличии.

   Если наш человек пришёл к доктору – ему либо очень нужен больничный, либо самочувствие стало плохим до непереносимости. Следить за здоровьем, проходить профилактические осмотры и консультироваться с врачами у нас по-прежнему не модно. А зря. Многие заболевания, которые в принципе несложно вылечить в обычной стадии, практически не поддаются корректировке в хроническом состоянии. А лучше вообще не доводить ситуацию до болезни – просто начните следить за собой как можно раньше. Поэтому сегодня для желающих всегда быть в прекрасной форме предлагаем столкнуться лицом к лицу с главным врагом желудка – гастритом.

  Болезни желудка и кишечника стоят на одном из "почётных" призовых мест пьедестала медицинских проблем современных школьников. Родителям, которым важно самочувствие малыша, стоит ознакомиться со следующими фактами.

   1. Основной причиной гастрита было и остаётся неправильное питание. Чипсы, булочки, картофель фри и другие "лакомства", в которые дети буквально влюблены, находятся под строгим запретом для желающих сохранить здоровый желудок. Ребёнку с малых лет надо объяснить, из чего именно сделаны сосиски - это облегчит ему правильный выбор в сторону хорошего куска говядины.

  2. Огромное значение имеет количество приёмов пищи. Младший школьник должен есть не менее 5 раз, ученик средних классов – 3-4 раза за день, а старшекласснику достаточно трёхразового принятия пищи. Строгое соблюдение такого режима питания поможет избежать проблем с пищеварением.

  3. Питание ребёнка должно быть сбалансированным. Грамотное соотношение элементов, содержащихся в продуктах, подразумевает не просто количественное соотношение, но поступление белков, жиров и углеводов в правильное время. Утром накормите школьника кашей, можно сладкой – большая доза углеводов обеспечит его на целый день необходимой для занятий энергией. 4. Ещё одна причина возникновения гастритов, особенно в подростковом возрасте – нервные расстройства. Повзрослевшему ребёнку трудно контролировать новые для него эмоции. Родители могут и должны поддерживать детей в этот непростой для них период.

  4. Особую «группу риска» образуют девочки-подростки, активно худеющие в этом возрасте. Глянцевые журналы, подружки и телевидение диктуют стандарты красоты, очень далёкие от подсказок здравого смысла. Противостоять такому давлению девочке, которая только начинает осваиваться со своей женской сущностью и учиться устанавливать взаимопонимание с молодыми людьми, крайне сложно. Педагоги и родители должны объединиться и комплексно воздействовать на сознание подрастающей женщины. Если видите, что не справляетесь с ситуацией – не стесняйтесь обратиться за помощью не только к школьному психологу, но и в медицинские учреждения. Не ждите диагноза «анорексия» - для того заболевания смертельный исход не редкость, в ваших силах предотвратить трагедию.

  Любое заболевание, как любую проблему в жизни, легче искоренить в самом начале, чем в дальнейшем воевать с последствиями в виде болезни. Научив на собственном примере своего ребёнка этой простой, но мудрой истине, вы получите право гордиться счастьем быть родителями.