Несколько способов быстро избавиться от головной боли

Бородатая и совсем недобрая шутка гласит, что самым лучшим лекарством от головной боли является топор. Это звучит весело и смешно только до той поры, пока нас самих не коснулась проблема головной боли. Ну, а если жуткие головные боли все же донимают, слыша подобное высказывание, голову хочется снести именно шутнику. Вот только проблему головной боли это абсолютно не решит. Поэтому предлагаем поискать более верный и милосердный способ решения этой проблемы.

Голова – это кость, так что там может болеть? А болеть может окружающая эту кость ткань. Самой распространенной причиной головных болей считается излишнее напряжение мышц. Все начинается с ощущения тяжести, как будто кто-то сильно сдавил голову. Со временем ощущения могут усилиться, трансформируясь в сильнейшую боль. Такое состояние нередко сопровождается тошнотой и отсутствием аппетита.

В таком случае лечить лучше не последствие – головную боль, а ее причину. Наилучшими средствами будет прогулка на свежем воздухе и легкий массаж височной доли головы, лобной и затылочной. Если во время приступов головной боли вы оказались в родных стенах, не лишним будет принятие расслабляющей ванны. Можно также выпить чай с мелиссой.

Этот вид головной боли очень легко не допустить. Просто нужно следить за тем, как вы сидите или лежите. Держа под контролем свою мимику – не хмуриться, не морщить лоб. В общем – не напрягайтесь.

Также часто встречается головная боль из-за простуды. Снова предлагается изначально лечить причину, которой может быть заложенность носа и сильный кашель. Сами по себе выделения из носа смертельной опасности не представляют, но, если лечение насморка запустить, инфекция может попасть глубже.  Самым распространенным и самым печальным последствием в таком случае является гайморит. При этом заболевании головная боль, как правило, распространяется на виски, лобную часть и в область скул. Кроме гайморита может развиться еще ряд заболеваний, таких как этмоид, который характеризуется болями в области переносицы, фронтит, обусловленный болевыми ощущениями в области лба, и сфеноидит, дающий о себе знать резкой болью в области затылка.

Согласитесь, не многие захотят увидеть такие страшные диагнозы в своих медицинских заключениях. Тем не менее, далеко не все обращают должное внимание на своевременное лечение насморка, что помогло бы избежать таких жутких последствий. Если вдруг не получается немедленно обратиться за помощью к специалисту, следует пытаться вылечить ринит народными методами: ингаляции, ароматерапия с эфирными маслами розы, лаванды, мяты, базилика.

В большей мере от головных болей страдают люди с хроническим повышенным или пониженным кровеносным давлением. Их голова частенько исполняет роль барометра, подсказывая беднягам предстоящую смену погодных условий, а плохое самочувствие свидетельствует о резких скачках давления, как атмосферного, так и кровяного. И, если с природой бороться не получится, то за собственным давлением можно следить, стабилизируя его по мере необходимости.

Гипотония, или пониженное кровяное давление способно вызвать головную боль практически в любой части головы. Причем боль может быть разной – от резкой и пульсирующей до давящей. Самое простое средство пережить припадок такой головной боли – чашечка крепкого кофе или бокал красного сухого вина. Если такой способ не приносит улучшения, пробуйте согреть голову грелкой. Чтобы уберечь себя от приступов гипотонии, врачи настоятельно рекомендуют не переохлаждаться и не выходить на улицу в мороз без шапки и шарфа.

Гипертония, или, наоборот, повышенное кровяное давление, характеризуется тошнотой и нередко потерей сознания. В таких случаях крепкие напитки – табу. Лучше употребить напитки из шиповника, а также калины или клюквы. Еще полезно пить успокоительный отвар из пустырника или валерианы.

У вполне здоровых людей головную боль может вызвать излишнее напряжение, стресс, переутомление, недосыпание или наоборот переизбыток сна. Чтобы избежать головную боль, в каждом из вышеперечисленных случаев достаточно совершить прямо противоположное действие: нервничали – успокойтесь, устали – отдохните и так далее.

Совсем другая ситуация, если головная боль застала врасплох, появившись, казалось бы, без видимых причин. Первый и самый главный совет все равно будет тем же – безотлагательно обратитесь к доктору. Ведь причин вашего недуга может быть огромное количество и недооценивать нельзя ни одну из них. К сожалению, несмотря на все советы и наставления, большинство из нас при ухудшении самочувствия предпочитают выпить какое-нибудь широко разрекламированное лекарство, не особо разбираясь в причинах возникновения головной боли, чем только пополняют печальный список пациентов районных поликлиник.