Один очень миленький господинчик по фамилии Фрейд давно доказал, что для превращения людей в маленьких розовеньких поросят не надо волшебной палочки – достаточного простейшего психологического давления в виде каждодневного повторения этого факта.
Трудно установить, как именно и на ком проверялось сие утверждение, но осмелимся предположить: если так много и долго говорить о декабрьском конце света, он точно наступит – по крайней мере, для отдельных граждан, причём значительно раньше установленного майя срока. Хорошо, если вам повезло, у вас слоновьи нервы и Апокалипсис для вас не более чем название фильма. А как быть тем особо чувствительным особям, которым различные варианты «Ужаса-2012» уже не только ночами снятся, но и днём мерещатся? Конечно, сейчас не те времена, что бы в ожидании Армагеддона прятаться под землю или раздавать всё имущество, но испорченное настроение, стресс и даже панический синдром – тоже не слишком «приятные» спутники. Поэтому для желающих собственными глазами посмотреть, какого цвета будет Солнце 21 декабря – старые проверенные рекомендации:
1. Проанализируйте причины плохого настроения. И не оправдывайтесь тем, что вам просто страшного – если у человека в жизни все позитивно, ему не до всяких там «апокалиптических мыслей». Анализ поможет понять, в каком направлении нужно двигаться, проходя мимо плохого и направляясь к хорошему.
2. Психологи утверждают, что переключиться с одного настроения на другое поможет музыка. При наличии возможности, советуем попеть что-нибудь вслух, можно в одиночестве, но в компании с друзьями будет намного веселее.
3. Не стоит забывать о том, что в природе существуют так называемые гормоны счастья – эндорфины, которые можно попросту съесть с орехами, медом, виноградом, острым перцем чили. Серотонин, содержащийся в бананах, рыбе и мясе, наведет порядок и гармонию в нервах, настроит на спокойный и безмятежный лад. Выходит, не нужно игнорировать кухню при стрессовых ситуациях, но хорошо бы, не переборщить.
4. Можно попробовать перенестись в счастливые моменты прошлого, вспомнить первое свидание, рождение ребенка и вообразить, что это время настало для того, чтобы поднять настроение.
5. Помощником плохого настроения является адинамия: что толку лежать на кровати, уставившись в потолок? Гораздо лучше посетить ближайший парк или пойти отплатить счета за квартиру, хоть польза будет.
Хорошо бы еще окунуться в детство и вспомнить, сколько сил, энергии и хорошего настроения было накануне какого-нибудь знаменательного события. Утром не нужно было будить - так хотелось, чтобы день начался и событие придвинулось ближе. Попробуйте стать немножко ребёнком, который ничего не боится и смотрит на мир широко раскрытыми глазами. Ведь отсутствие вкуса к жизни – это и есть конец света.
Комментарии
Случайное
Население мира перестает пить: продажи
5 июня 2017
Культурная столица России запретила
4 декабря 2013
На что следует обратить внимание при
29 июля 2014
Пятерка советов от визажистов Голливуда
28 февраля 2013
Какая модель ноутбука подходит именно
22 сентября 2012
Самые странные народные средства для
6 октября 2016
Туристические обломы
30 июня 2017
Новоё ружьё от компании TrackingPoint:
9 июня 2013