Женская дружба полезна при тренировках и диете

Многие женщины предпочитают затевать что-то важное вместе с подругой. Да, и гениальные мысли у них, в основном, приходят в голову за чашечкой чая или кофе при очередном обсуждении своей жизни.

Так, к примеру, походы в спортзал, изнурительные тренировки и здоровое питание могут быть куда приятнее, если делать это вместе с любимой подругой. При этом «соскочить» с ритма не получится, ведь вы контролируете друг друга.

Заявление на данное исследование подала Сиан Льюис, руководитель женской страховой автокомпании Diamond. Не знаем, как поможет страховщикам эта информация, но зато представительницы прекрасной половины человечества узнали о том, что женская дружба очень полезна.

Итак, выводы специалистов таковы: до пяти килограммов веса теряет в среднем женщина, которая вместе с подругой решила начать правильно питаться и ходить в спортзал. А вот 20% опрошенных, что тренировались в одиночестве, не могли похвастать даже килограммом, который испарился с их талии или бедер.

К слову, в опросе приняли участие 3000 женщин. Более 60% респонденток признались, что просто не могут себя заставить начать тренироваться, а вот с подругой у них появляется желание совершенствовать себя, и усилий в процесс они вкладывают больше. Кроме того, в тренировках с подругой есть еще один «плюс»: улучшаются отношения и появляется полноценное общение, что также немаловажно в нашем слишком быстром ритме современной жизни.

Забавно, что половина из тех девушек, которые посещали спортзал с подругой, признались, что во время тренировки они болтали, не замолкая, что не особо способствует правильному ритму дыхания, зато так приятно для женской сущности.