Как подружиться с морозами?

Для простых обывателей весьма удивителен факт, что человек может умереть при нулевой температуре. Как так: ведь люди могут в страшные морозы гулять на улице и великолепно себя ощущать?
Конечно, температура окружающей среды играет первостепенную роль, но убивает холод изнутри, убивает падающая внутренняя температура тела. Считается, что если внутренняя температура упадет до 31 градуса, сердце уже может просто остановиться. Поэтому, с морозом лучше не шутить, слишком серьезный он соперник - лучше попробовать подружиться. Как же превратить «Морозко» из врага в доброго волшебника?
1. Организм должен легко вырабатывать нужное количество энергии, а для этого ему необходимо топливо, которое нужно почерпнуть из пищи. Если предстоит длительное пребывание на морозе, листья салата оставьте для лета, в холод нужны белки и жиры. Так что, перед уходом в вечную мерзлоту побалуйте себя мясцом, без него - никак.
2. Не стой, а то замерзнешь – так говорили еще в древности. В холода движение – это главный залог жизни. Если становится холодно, лучше прыгать, чем искать, где прислониться или присесть или, еще хуже, прилечь. Металлические предметы зимой лучше обходить, чтобы не касаться. Дело не в прилипании, знакомом с детства, а в том, что человек отдает холодному металлу свое тепло, которого и так мало. А если при этом, на теле находится мокрая одежда, отрицательный результат гарантирован – человек замерзнет.
3. Если наступают сильные холода, морозы и ветер, нужно грамотно одеваться – не слишком обтягивающая, свободно прилегающая к телу одежда в три слоя из шерсти, теплые шапка и обувь. Если оставить голову мерзнуть без шапки, то улетучивается около 18% тепла всего тела, цифра немалая! Особенно страдают в холодное время года дети, старики и люди с нарушениями нормальной циркуляции крови - для них страшен холод даже при плюсовой температуре. Им нужно хорошо одеваться в первую очередь.
Переохлаждение тела, если оно общее, однозначно, приведет к смерти - чтобы этого не случилось, необходимо присматриваться к его стадиям:
- В начальной стадии внутренняя температура тела падает. Её уровень составляет ещё около 35 градусов, а человек уже замерзает - кожа бледнеет, становится «гусиной», появляются слабость, сонливость, все движения становятся медленными, как во сне, речь также замедляется.
- Дальнейшее падение температуры - до 33 градусов - приводит к замедлению всех жизненных функций: дыхательных движений, пульса, давления. Кожа уже начинает синеть, она становиться ледяной при прикосновении. У такого человека не нужно ничего спрашивать, он ничего не скажет, если ему не помочь согреться, он может заговорить уже только на том свете.
- Когда температура опускается до 31 градусов, человеку уже все равно все вокруг, он нечувствителен ни холоду, ни к остальным окружающим явлениям – сознания нет, мышцы напряжены, дыхание, пульс и давление едва различимые, зрачки расширяются и сердце останавливается.
Поэтому, сейчас, в наступившие холода и небывалые морозы, если придется увидеть лежащего на земле или скамейке человека, без колебаний, наберите скорую помощь, не нужно думать - он пьян или трезв. Это сейчас не главное, на кону – жизнь, и надо успеть её спасти.