Медики выступили против фитнес-центров

Нынче люди стали больше следить за собой, в городах десятки фитнес-центров, переполненных клиентами. Правда, если честно отметить, все эти труды дань больше красоте, нежели здоровью, но как бы там ни было, главное конечный результат.

Ранее медики говорили, что это отлично, если человек находит время и возможность посещать спортзал, держит тело в тонусе и ведет здоровый образ жизни. Но теперь доктора заявили, что от подобных заведений следует держаться подальше.

Свое заключение медики объяснили, аргументируя тем, что помещение, тренажеры и посторонние люди не позволяют расслабиться.

Утром нет желания вставать рано, собираться и активно будить свой организм, но это делают через силу. Когда человек приезжает в фитнесс-центр, приходит в зал, где много тренажеров и следует неукоснительно выполнять указания тренера, то подсознательно это выводится на уровень какой-то обязанности, обременительной работы, которую приходится выполнять.

От этого настроение ухудшается незаметно. К тому же, каждый приходит заниматься со своим настроением, мимолетно услышанные жалобы на усталость, сонливости, фиксируются в мозге. В итоге не происходит ничего положительного для внутреннего настроя на хороший, бодрый, активный день, наполниться силами психологически, намного важнее, нежели физически.

Поэтому врачи порекомендовали вместо групповых занятий в помещении, обычные разминки на открытом пространстве, что пробуждает чувство свободы, а свежий воздух насытит тело кислородом.

Если есть частный дом, то преград отдельным занятиям нет никаких, в противном случае, можно воспользоваться парками и скверами, где спортсмены-любители частенько устраивают себе пробежки.