Плов спасет от бессонницы
Добавил viktoriya 4 сентября 2014 Просмотров: 438

 

Медики утверждают, что рис – панацея от бессонницы.

 

Как ни удивительно, но именно этот распространенный злак, поможет уладить проблемы со сном и успокоить нервную систему.

 

Специалисты провели эксперимент, в котором принимали участие более 2000 человек. Для начала, всех желающих поделили на три группы с разным меню. Перед сном первая съедала макароны, для второй – подготовили хлеб, а третья – употребляла исследуемый продукт.  По окончанию программы, ученые убедились, что сон нормализовался  только  у тех, кто ужинал  рисом. У добровольцев, употреблявших на ночь мучное и сладкое, изменений не произошло.

 

Как объясняют медики, причиной благоприятного воздействия  на организм человека, является  состав продукта. Рис содержит высокий гликемический индекс. В результате его усвоения в нашей крови увеличивается уровень белка, который вырабатывает серотин. Именно поэтому человек получает успокоительную дозу гормона и сон становится спокойным.

 

Если подытожить, получить крепкие нервы и здоровый сон поможет тарелочка вкусного плова на ужин. Будем здоровы!

 

 



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: