Диетологи советуют эллиптические тренажеры в борьбе с лишним весом

Диетологи советуют способствовать избавлению от лишних килограммов не только изнурительными диетами, но и спортивными занятиями на эллиптических тренажерах.

Избыточный вес и ожирение становится глобальной проблемой всего человечества. Да и женщины часто страдают из-за отсутствия пресловутых 90-60-90. Чтобы сделать талию точеной, дамы прибегают к нередко неадекватным диетам, когда нельзя буквально ничего и вода, только если очень хочется, что, в свою очередь, приводит к проблемам со здоровьем. Диетологи уже не единожды повторяли, что с отказами от еды нужно быть осторожнее, потому что пища – не только удовольствие, но и источник сил, энергии для организма. Ни один разумный медик никогда не посоветует отказаться от рыбы, мяса, молочных продуктов. Может, они и калорийны, но очень нужны организму. Просто стоит уменьшить порции пищи, чаще заменять продукты менее жирными.

Океаническая запеченная рыба – отличная альтернатива жареному стейку или картошке-фри. Кстати говоря, ученые давно сообщили, что продукты с ГМО способствуют ожирения из-за химикатов. Поэтому стоит остерегаться фаст-фуда, некачественной газировки.

Диетологи советуют людям с избыточным весом прибегать к помощи такого прибора, как эллиптический тренажер цена которого не так и высока. Данный вид тренажеров особенный тем, что занятия на нем помогают задействовать все группы мышц, при этом не напрягая безмерно весь корпус тела. Такие занятия также полезны для сердечной мышцы.

Всего пару месяцев регулярных тренировок и в награду красота и здоровье!