» » » Британские медики назвали пять золотых правил здорового долгожителя

Британские медики назвали пять золотых правил здорового долгожителя
Добавил viktoriya 4 ноября 2014 Просмотров: 490

Британские медики назвали пять золотых правил здорового долгожителя

 

К сожалению, за миллионы лет существования Земли люди так и не смогли создать эликсир бессмертия или хотя бы реальный философский камень. Поэтому приходится довольствоваться своей смертностью и делать жизнь здоровее и лучше.
Человек – очень хрупкое и ранимое существо, в сравнении с другими созданиями природы. Чтобы как-то исправить эту несправедливость, человечество долгое время пыталось изобрести эликсир бессмертия, древние алхимики работали над созданием философского камня, но так ничего и не получилось. 
Видно, природа пожелала, чтобы люди получили долгожительство только кропотливым трудом. Британские медики назвали пять золотых правил здорового долгожителя.
1. Спорт. Движение – это жизнь, тело должно постоянно двигаться и тренировать мышцы.
2. Отсутствие вредных привычек. Лидерами рейтинга пагубных пристрастий являются курение и алкоголизм, поэтому их следует полностью исключить из своей жизни.
3. Полноценное питание. Еда, которую человек кушает, должна быть не только не вредной или полезной, но и разнообразной, чтобы насыщать организм различными полезными витаминами и микроэлементами.
4. Контроль веса. Ожирение, которое возникает из-за переедания, пагубно сказывается на здоровье. Излишний вес усложняет работу всех органов. 
5. Оздоровление. Нужно заботиться о своем здоровье и проводить профилактические осмотры у врача, а также оздоровляться в санаториях и на курортах с целебным климатом.  
 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: