Может ли помочь спортивное питание тем, кто хочет сбросить вес

В настоящее время рынок спортивного питания насыщен. Он переполнен большим количеством добавок, как совершенно новых, так и проверенных и давно хорошо себя зарекомендовавших.

Чтобы правильно выбрать подходящее спортивное питание, необходимо заранее определиться, для каких конкретно целей это питание приобретается. Необходимо понимать, что все эти пищевые добавки являются всего лишь полезным дополнением, и они никак не могут заменить собой ни усиленные напряженные тренировки, ни качественную диету. Поэтому всем тем, кто намерен купить спортивное питание оптом, надо точно представлять себе, для чего оно нужно.

Тем категориям спортсменов, которые стремятся снизить собственный вес или уменьшить процентное содержание жира, обычно рекомендуют принимать специальные жиросжигатели и L-карнитин. Эти препараты активно способствуют расщеплению жиров в организме, перерабатывая их в энергию. Кроме этого, благодаря приему этих веществ существенно снижается чувство голода.

Только необходимо иметь в виду, что эта категория добавок разработана для людей, активно занимающихся спортом. Существует множество заблуждений, что те препараты, которые предназначены для сжигания веса, и которые относятся к категории спортивного питания, сами по себе оказывают нужное воздействие на организм. Это далеко не так. Как отмечалось выше, любой вид спортивного питания является всего лишь дополнением к чему-либо. Поэтому максимальный эффект от приема препаратов возможен только при усиленных физических нагрузках.  В разных странах и разными специалистами проводилось уже немало исследований, в ходе которых было установлено, что прием таких добавок без активных занятий спортом не дает никакого эффекта.