» » » Медики объяснили, в чем польза клубники

Медики объяснили, в чем польза клубники
Добавил sdvig 6 июня 2017 Просмотров: 71
Медики объяснили, в чем польза клубники


Клубника - это символ лета, который любят и взрослые и дети, однако не все знают, что, кроме того, что это вкусно, это еще и полезно.

Клубника идеальный фрукт, если вы хотите избавиться от лишнего веса. Она повышает обмен веществ и снижает аппетит, контролирует уровень сахара в крови. Одна чашка клубники содержит всего лишь около 49 калорий.

Согласно исследованиям, клубника помогает в замедлении роста опухолевых клеток в печени и старения мозга.

Один тип антиоксиданта, содержащегося в клубнике, снижает риск болезней сердца и инсульта, поскольку она защищает кровеносные сосуды. Если есть клубнику 8-10 дней подряд по одной чашке, снижается кровяное давление и, следовательно, риск сердечных заболеваний.

Кроме того, медики сообщают, что ягоды клубники улучшают память и снижают риск рака.

Также клубника является одним из лучших средств для отбеливания зубов. В 100 г плодов клубники около 8% сахара и от 30 до 100 мг витамина С. Среди прочего, клубника содержит минералы, в том числе калий, фосфор, кальций, серу, железо и немного в меньших количествах марганец, цинк и йод.

Минерала натрия приходится лишь 2,5 мг, так что люди, страдающие от болезней почек, могут использовать клубнику в своем рационе. Клубника оказывает благоприятное воздействие на высокое кровяное давление, запоры, анемия (малокровие), заболевания желчного пузыря и почек. Клубника имеет еще много плохо изученных полезных свойств.


Теги: клубника
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: