Швейцарские ученые провели исследование, доказавшее пользу спанья в носках, передает medinfo.ua.
В проекте специалистов из Швейцарии приняли участие несколько сотен человек. Добровольцам прочли лекцию о том, почему по мнению ученых сон в носках может быть полезен для самочувствия и ночного времяпровождения.
После этого часть испытуемых начала спать в носках, и, как выяснилось затем при подведении итогов, последовавшие совету о засыпании в носках, действительно заметили улучшения. Люди, которые надевали носки перед сном, быстрее засыпали, констатировали авторы работы.
"Такой эффект может объясняться расширением кровеносных сосудов, благодаря которому тепло распределяется по телу автоматически и равномерно. Одна из распространенных причин бессонницы - нарушение терморегуляции", - рассказали сомнологи.
Их изучение данного вопроса показало, что стабилизация температуры тела, достигаемая за счет носков, делает сон людей более качественным и глубоким. В таком случае шансы внезапно проснуться посреди ночи снижаются, что позитивно сказывается и на состоянии здоровья в целом.
Комментарии
Случайное
Прогерия – малолетняя старость
8 ноября 2012
Американка создала аккаунт для
24 января 2019
Основатель Phones 4U: в моем доме живет
28 апреля 2015
Яндекс закрывает Фотки
10 марта 2018
Рецензия на фильм Туристас / Turistas
17 февраля 2012
Facebook удалил аккаунт движения FEMEN
4 июня 2014
Этот мужчина любит играть с друзьями в
13 июня 2017
Фотошпионы рассекретили внешность
2 июля 2013