» » » Диетологи рассказали, в чем польза сала

Диетологи рассказали, в чем польза сала
Добавил sdvig 16 ноября 2017 Просмотров: 93
Диетологи рассказали, в чем польза сала


В 100 граммах сала содержится 89 граммов жира - именно это стает причиной того, что поклонники здорового питания отказываются от употребления данного продукта, но диетологи утверждают, что сало - обязательный элемент рациона человека, пишет Сегодня.


В составе сала, несмотря на его жирность, имеется большое количество необходимых организму витаминов, макро- и микроэлементов.

Врачи утверждают, что употребление свиного сала делает иммунитет крепче, а кроме того, улучшает мозговые функции, в том числе способствуя снижению риска появления болезни Альцгеймера.

Вещества, содержащиеся в сале, в частности, лецитин, позитивно влияют на сосудистую систему, активируя выведение из организма холестерина и содействуя выработке качественной крови.

В то же время огромное количество антиоксидантов, употребление которых помогает снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.

Но диетологи подчеркивают, что ежедневно нужно употреблять не более двух кусочков сала, а усвоению жирам в организме помогут зелень и черный хлеб. Но следует знать, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и печени, а также страдающим атеросклерозом и сердечными нарушениями, ожирением от сала лучше все же отказаться.

Эксперты добавляют, что полезным для здоровья является лишь сало в соленом или маринованном виде, а термическая обработка разрушает содержащиеся в нем витамины.


Теги: сало
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: