» » » Ученые выяснили, как беременность влияет на память женщины

Ученые выяснили, как беременность влияет на память женщины
Добавил sdvig 5 марта 2018 Просмотров: 318
Ученые выяснили, как беременность влияет на память женщины


Многие женщины в положении заводят ежедневники, из-за того, что часто забывают о важных делах и деталях, поэтому группа ученых из Университета Дикина Австралии провела длительное исследование, во время которого выяснила, что у беременных женщин действительно снижается память. Данное понятие получило название "Мамнезия", передают Факты.

По словам экспертов, женщины в состоянии ожидания ребенка наиболее часто жалуются на забывчивость, отвлекаются во время выполнения повседневных заданий, теряют когнитивные способности именно на третьем триместре беременности.

Исследователи также разработали комплекс рекомендаций при таких симптомах. Они советуют мамам рано ложиться спать, так как нехватка сна может усугублять проблемы с памятью. К тому же, если мама недостаточно отдыхает, это отражается на здоровье ребенка.

Помимо этого, полезно будет заняться йогой, благодаря ей можно снизить уровень гормона стресса - кортизола, а вместо него выработать гормоны радости дофамин и серотонин, поднимающие настроение и повышающие концентрацию.

Ученые также рекомендуют употреблять больше продуктов, позитивно влияющих на память - жирной рыбы, яиц, мультизернового хлеба, овощей, фруктов и черного шоколада.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: