Специалисты считают, что для быстрого поднятия содержания гемоглобина в крови до нужного уровня при небольшом отклонении, нужно включить в рацион питания некоторые продукты. Об этом сообщает HealthyStyle.
- Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока понадобится около 500 г моркови.
- Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без термообработки дадут наибольший результат.
- Свекла. Ее можно как натирать на терке, так и делать из нее свекольный сок.
- Рецепт из меда, грецких орехов и клюквы. Прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
- Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Все это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 г кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
- Шиповник с медом. Пить шиповник с медом полезно не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
Комментарии
Случайное
Гознак научит смартфоны определять
16 января 2018
Последнее пристанище Чингисхана
30 января 2013
Котята впервые увидели своего старшего
21 июня 2017
Самые необычные дома в мире
23 декабря 2019
Глава Роскомнадзора заявил, что в его
4 декабря 2013
В России давно есть собственный
17 сентября 2012
Джоли и Питт не против провести свою
16 мая 2014
Бабайки - Ride to Hell
8 августа 2013