Специалисты рассказали, что следует употреблять продукты с растительными пигментами антоцианами - натуральными растительными пигментами, благодаря которым кожура фруктов и овощей становится красного, фиолетового либо голубоватого оттенка, чтобы укрепить здоровье сердца и кровеносных сосудов. Об этом сообщает Newsyou.
Такие выводы были сделаны после того, как эксперты проанализировали информацию о 602 тысячах человек, которые проживают в Соединенных Штатах Америки, Европе и Австралии, и за которыми наблюдали в течение долгого времени. Выяснилось, что людей, чей рацион отличался высокой концентрацией антоцианов, риск развития ишемической болезни сердца был на 9 % ниже, а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний была на 8 % ниже, чем у людей их же возраста, однако которые потребляли небольшое количество продуктов с данными растительными пигментами.
"Если вы заботитесь о здоровье сердца и кровеносных сосудов, добавьте в рацион побольше фруктов и овощей с антоцианами", - отметили ученые.
Комментарии
Случайное
Дамский коллектив: запаситесь
28 октября 2012
Работодатели при приеме сотрудника на
16 марта 2014
Екатерина Сергеевна Васильева -
14 января 2012
Новый рекорд: В Сиднее зафиксировали
8 января 2018
В британских водах нашли медуз-гигантов
16 июля 2019
В Assassin's Creed: Odyssey нашли
9 октября 2018
Google лишила поиск по картинкам кнопки
19 февраля 2018
В Якутии спустя 4 млн. лет ожил древний
10 октября 2019