Медики рассказали, что при употреблении мяса следует придерживаться ряда правил, передает Newsyou.
Профессиональные диетологи советуют не солить мясо при приготовлении. Лучше заправлять мясные блюда натуральными специями, травами, соком плодов и ягод. Также можно использовать мяту.
Самое правильное с точки зрения здоровья – это нежирное мясо. Жирные сорта, например, свинину и баранину врачи оценивают как один из провокаторов болезней сердца и сосудов, а также ожирения.
Указано, что говядина является превосходным источником железа в рационе человека. Такое мясо богато витаминами группы В. Помимо этого, в мясе много цинка, необходимого для активной работы мозга.
Комментарии
Случайное
Самый простой способ отучить кота
13 декабря 2015
Власти ОАЭ ужесточают требования к
20 мая 2014
Здоровье зависит от привлекательности
4 июля 2014
В Hearthstone Heroes of Warcraft грядет
14 марта 2016
Поцелуй полезен для здоровья
18 ноября 2014
Иконическая память – что это такое?
19 ноября 2012
Весенние путешествия: что припас мир
16 марта 2013
Кототерапия. Море позитива!
12 мая 2015