Многие привычно завтракают шоколадным круассаном с апельсиновым соком, не подозревая, что наносят вред здоровью своего желудка. Так, диетологи не рекомендуют употреблять апельсины на голодный желудок, пишет Лиза.
Помимо этого, медики называют еще несколько продуктов, употребляя которые натощак можно себе серьезно навредить, среди них такие:
Йогурт
Диетологи отмечают, в пустом желудке данный кисломолочный продукт теряет большую часть полезных свойств, поэтому употребить его лучше перед сном или через час после первого приема пищи.
Томаты и хурма
По словам экспертов, эти продукты также не желательно употреблять первыми с утра. Все ело в том, что содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина часто приводит к образованию желудочных камней.
Бананы
Данный фрукт содержит в себе большую порцию кальция, а такой завтрак может повлечь за собой сбой кальциево-магниевого баланса в организме, после чего будет нарушена работа сердечно-сосудистой системы.
Цитрус
От апельсинового сока на пустой желудок лучше отказаться, так как при влиянии цитрусовых развивается аллергия и может появиться гастрит.
Сладкое
Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.
Комментарии
Случайное
Марк Ключник
8 мая 2017
Рынок фитнеса в нашей стране
18 декабря 2013
Владимир Зельдин получил премию «Ника»
2 апреля 2014
Black Flag – революционный Assassins
16 апреля 2013
Сколько россиян готовы получать всю
24 января 2018
Horror of the zombies
17 августа 2013
Галина Михайловна Евтушенко
26 декабря 2011
Самые яркие участники популярных
10 июля 2019