» » » Медики выяснили, какой вид орехов является наиболее полезным

Медики выяснили, какой вид орехов является наиболее полезным
Добавил sdvig 14 октября 2017 Просмотров: 83
Медики выяснили, какой вид орехов является наиболее полезным


Несмотря на множество проведенных исследований, посвященных свойствам орехов, лишь теперь исследователи провели анализ, в результате которого выяснили, сколько и каких антиоксидантов содержатся в разных видах орехов, передает Лиза.

В рамках анализа ученые исследовали состав грецких, бразильских, лесных орехов, миндаля, фисташек, а также арахиса.

В результате исследования ученые выяснили, что первое место по содержанию антиоксидантов занимает грецкий орех, кроме того, его антиоксиданты имеют более высокое качество, чем других видов ореха. Данные элементы способствуют защите человеческого организма от вредных химических веществ, которые способны стать причиной заболеваний, а также помогают замедлить процессы старения организма.

Также медики подчеркивают, что большинство людей употребляют в пищу дозу орехов, недостаточную для полного насыщения организма.

Часто люди не употребляют орехи та как боятся располнеть. Однако исследователи уверяют, что в орехах содержатся полезные полинасыщенные жиры, а не мононасыщенные, которые приводят к закупорке сосудов. Больше того, орехи в принципе не приводят к набору лишнего веса, ведь из-за их высокой питательности насыщение происходит быстрее, без переедания.


Теги: орехи
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: