Осознанные сны признали отдельным состоянием сознания

Осознанные сновидения, в которых человек понимает, что спит, и иногда способен управлять происходящим, не вписываются в привычные представления о сне. К такому выводу пришли ученые под руководством Чаглара Демиреля, проанализировав крупнейший на сегодня массив данных электроэнцефалографии, посвященный этой теме.

Исследователи сравнили работу мозга в трех состояниях - бодрствовании, фазе быстрого сна и осознанных сновидениях. Выяснилось, что последнее нельзя отнести ни к одному из них. Оно имеет собственный нейронный профиль и, по сути, представляет собой отдельную форму сознания.

Ключевым отличием стала повышенная активность бета-волн в правых височных и теменных долях мозга. Эти зоны отвечают за ощущение тела, пространственное восприятие и осознание себя. Именно здесь, по мнению авторов работы, формируется то самое чувство «я знаю, что сплю».

Кроме того, ученые зафиксировали рост гамма-активности в области правого предклинья - участка мозга, связанного с саморефлексией и внутренним диалогом. Это говорит о том, что мозг способен создавать полноценный осознанный опыт, не выходя из состояния сна.

Интересно, что по ряду параметров осознанные сны напоминают психоделические переживания, возникающие под действием психоделиков или галлюциногенов. В обоих случаях активизируются схожие зоны мозга, а образы воспринимаются как предельно реальные, несмотря на закрытые глаза.

Однако здесь обнаружилось важное отличие. Если психоделики часто приводят к размыванию границ личности, то в осознанных снах, наоборот, самосознание усиливается. Человек не теряет контроль, а в ряде случаев даже начинает мыслить более ясно, чем в обычном сне.

Авторы исследования считают, что осознанные сновидения можно назвать гибридным состоянием. Это одновременно сон и форма бодрствующего размышления, в которой сознание исследует невозможные миры, сохраняя четкое ощущение собственной личности.

Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Neuroscience и, как отмечают ученые, могут изменить представления о природе сознания и границах человеческого опыта.