Яблоко – лучший фрукт для ребенка

Каждая мама хочет дать своему малышу только лучшее, опекает его и старается защитить буквально от всего. В первые месяцы жизни детки особенно чувствительны. Их организм еще не приспособлен к окружающему его миру, поэтому появляются раздражения на коже, аллергии.

Избежать внешних раздражителей гораздо проще, чем внутренних. Прежде всего, важно, что кроха кушает, рацион питания нужно расширят постепенно и добавлять в него самые безопасные продукты. Первой едой ребенка становится молоко матери практически до года, но для укрепления иммунитета обязательно употребление витаминов.

Фрукты и овощи – кладезь здоровья и энергии, но не все можно употреблять малышам. Не нужно начинать с экзотики, бананы, киви лучше оставить на потом. Цитрусовые тоже большой риск, это фрукты с большой концентрацией кислоты, не каждый зрелый организм способен их переваривать без побочных реакций.

Доктора советуют начинать прикорм с «наших» простых яблочек, груш. Это практически не вызывает аллергии, только в самых исключительных случаях. В них содержится много витаминов и полезных микроэлементов, особенно в яблоках. Груша – фрукт для удовольствия, там практически нет полезных веществ.

Так, как у маленьких детей нет зубок, кушать они могут только жидкое или пюре, что не нужно жевать. Просто помыть плод недостаточно, прежде всего, ошпарьте кипятком. Потом почистите от кожуры и косточек, также нужно удалять семенные коробки. Они очень жесткие и могут поранить ротовую полость. И теперь можно готовить пюре. Лучше воспользоваться пластмассовой теркой, металлическая в соединении с яблочной кислотой дает окисление, это очень вредно.

Вот и вся технология. Теперь можно кормить свое чадо полезной вкуснятиной.