Предновогодняя депрессия, как бороться?

Психологи обнаружили новое явление в подсознании человека – предновогодняя депрессия. Ранее таких реакций на праздничную суету не замечали, но в последние несколько лет к психоаналитикам частенько обращаются с подобными жалобами. А теперь детальнее о том, как распознать это состояние.

Вялость, безрадостность, ощущение медленности течения времени – все это признаки предпраздничного синдрома. Возникают такие явление у людей, которые любят праздники. Оказывается, что причиной всему – время. Люди настолько ожидают и предвкушают торжество, что приходит момент, когда этот задор «перегорает» из-за нетерпения, в пепел разочарования. Последней каплей может стать что угодно. Например, отсутствие подходящего цвета кофточки, которую выбирала для подруги в подарок. Или в очереди перед Вами забрали последний снежный шар. Все это конечно, смешно и даже немного глупо, но основная масса людей не умеет ждать. Время имеет способность разрушать самые сильные чувства, даже касательно человеческих взаимоотношений. «Вылечить» такое можно только самому, но лучше просто предотвратить.

Сейчас, всё начинают праздновать гораздо раньше, как будто сдвинулся календарь. Первые новогодние рекламы можно увидеть в ноябре. А уже 15-го декабря в магазинах, организациях, расставляют ёлки, а окна украшают гирляндами. Но время вместе с этим не ускоряется и именно такое «искусственное» торжество сбивает людей с толку. Если и Вам уж невтерпеж сесть за праздничный стол и послушать бой курантов, вспомните пару полезных вещей.

Если задуматься, самое ценное даже не сам праздник, а предпраздничное время, предвкушение чудес и подарков. Психологи подметили, что у большинства людей наступает момент разочарования, когда заканчивается торжество и нужно убирать ёлку и окунаться в «серые» будни. Гораздо приятнее ощущать, что все еще впереди. Сейчас как раз те деньки, когда уже вовсю люди суетятся с приготовлениями, но еще не раскрыты все секреты и сюрпризы. Есть время, чтобы сделать, придумать и организовать все еще лучше.

Подумайте о том, что впереди чудесная Новогодняя ночь с друзьями, родными и близкими. Тогда на душе станет гораздо теплее. Да и ждать-то осталось совсем немного, сегодня уже 21 декабря, скоро можно будет украшать ёлочку и развешивать мишуру. Прогулки по вечернему городу в рождественское время превосходны, а ощущения чуда и сказки обязательно поселятся в душе.