Кофе вреден в больших количествах и после пяти вечера

Кофе стал настолько распространенным напитком, что большинство людей всей планеты не представляют без него жизни. Его употребление переросло в целую церемонию. Самые большие кофеманы: США в целом, Стамбул, Прага, Львов и другие. Целые города, не могут проснуться, не насладившись любимым напитком. Обед в кафе, важный разговор, тоже без него не обходятся.

Этот напиток любят за то, что он тонизирует, бодрит организм в целом, где-то даже поднимает настроение. Хотя последнее не входит в его свойства, в основном, это действует как эффект «самоубеждения» человека в том, что пару глотков – и станет намного лучше. Такое массовое пристрастие к кофе, побудило ученых провести исследования, когда можно его употреблять и в каких количествах.

После тщательного изучения и врачи, и профессора-ученые пришли к единогласному выводу: кофе вредит намного больше, чем помогает. Во-первых, при постоянном или частом употреблении появляется привыкание. Это очень похоже на алкоголизм, человек не может быть спокойным и бодрым, не выпив обыденную порцию напитка.

Во-вторых, оно пагубно действует на сердце, сосуды, нервную систему. Объяснить такое воздействие несложно. Кофе содержит кофеин, это сильнодействующее вещество, которое бодрит. Но, если говорить врачебным языком, оно учащает биение сердца, оттуда вся бодрость. Это дарит организму так называемый тонус. Но при постоянном употреблении человек «подгоняет» сердце все время. То есть, сбивает природный и свойственный организму ритм. Это приводит к сердечным заболеваниям. Нервная система напрямую связанна с сердцем и сосудами. В результате этой «искусственной бодрости» нервная система возбуждается.

Человек слишком чувствительный и восприимчивый. Постоянное употребление кофе приводит к постоянности такого состояния. Из-за неврологических расстройств появляется частая головная боль, то есть, спазмы сосудов, которые постоянно то сужаются, то расширяются под воздействием кофеина. Употребление кофе после пяти часов вечера, может способствовать бессоннице или беспокойному сну. Подросткам нежелательно пить этот напиток даже в малых дозах, есть риск нарушения развития гипоталамуса.

Лучше беречь здоровье, начинать день врачи рекомендуют со стакана молока.