Ученые определили, когда у человека заканчивается запас сил

Ученые определили, на какое время суток приходится пик усталости человека за весь день.

Американским ученым удалось ответить на вопрос, когда же приходит пик усталости и результаты несколько разнятся с ожидаемым ответом. Кажется, как можно устать больше, чем после длинного рабочего дня и поездки домой?

Предполагается, что вся скопленная за трудовой день усталость сказывается поздно вечером, когда дома уже можно расслабиться и позволить себе желание отдохнуть, но все совершенно не так.

Исследователи взяли за основу биоритмы человека и проследили, что в основном, снижение энергетических сил и ресурсов организма приходится на 16-17 часов дня.

Из-за окончания сил, человек в данный промежуток времен значительно хуже выглядит, меняется цвет лица, и появляются круги под глазами. Возможно, когда времени до конца стандартного рабочего дня становится совсем немного, организм чувствует, что скоро можно будет отдохнуть, но из-за того, что нельзя уйти прямо сейчас, подсознание начинает хандрить и появляются негативные эмоции, что также влияет на общее состояние.

Бороться с данной проблемой можно с помощью аутотренинга и просто настроить себя на продуктивное окончание рабочего дня, за которым будет хороший отдых. А вот утро определили энергетическим подъемом, когда организм обладает наибольшим количеством сил и запасом энергии.