Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Наука и техника » Сон полезен для усвоения информации
Наука и техника

Сон полезен для усвоения информации

Поделиться:

Сон полезен для усвоения информации 

Ученые оказали, что люди, которые выполняют большое количество умственной работы и должны запоминать определенный объем информации, нуждаются в здоровом и крепком сне после работы.

 

Неврологи провели эксперимент на мышах. Грызунов обучали различным навыкам, но первой группе предоставили возможность поспать, а второй нет, постоянно будоражив в момент засыпания. Последнее привело к тому, что данные практически не запоминались и занятия прошли почти впустую.

 

Если рассматривать факт с физиологической точки зрения, то явления связаны таким образом: на коротких отростках нейронов во время заучивания появляются определенные шипики (дендриты), они служит как бы местом хранения новой информации. Во время сна дендриты практически срастаются, таким образом, создавая целостную информационную цепь, мы ее ощущаем как хорошо запомнившиеся факты.

 

Поэтому сон после учебы совершенно не будет лишним, напротив, даже очень полезным для всего организма.