Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Здоровье » Ученые: русская баня омолодит и исцелит
Здоровье

Ученые: русская баня омолодит и исцелит

Поделиться:

Ученые: русская баня омолодит и исцелит

Баня стала в некотором роде российским символом, издавна длится поддержание доброй русской традиции париться, а для тех, кто посильнее духом есть вариант зимой и в снежный курган окунуться, это всегда считали хорошим средством для укрепления организма.

Этот вид отдыха не только сохранился на наших землях, но и прославился за ее пределами. На сегодняшний день за изучение банных процедур, как вида лечения и оздоровления, взялись специалисты японского института Тояма. Для эксперимента пришлось возвести по структуре не восточную, а именно русскую баню.

Группа добровольцев должна была раз в три дня посещать ее и просто париться, дышать паром, одним словом, делать все, что заведено. После курса такой двухмесячной терапии, пациенты прошли диагностику и прием у специалиста из Тояма. По результатам явно наблюдалась положительная динамика в самочувствии людей, которая ощущалась банщиками.

Показатели анализов указывали на выравнивание ритма сердцебиения, повышение активности мозговых процессов и даже увеличение интеллектуального потенциала. Кроме того, посещение бани помогает повысить настроение, уровень жизненных сил и предает оптимистичный настрой.

Японские медики объясняют это тем, что в тепле с помощью пара мышцы человека расслабляются, усиливается деятельность отделов головного мозга, которые отвечают за восприятие окружающего мира человеком. Если регулярно посещать баню, таким образом придавая себе сил и энергии, это может существенно увеличить продолжительность жизни.

После банных процедур рекомендуют окунаться в холодную воду или снег, в современных саунах делают сразу комплекс залов, где размещается еще и бассейн, наполненный холодной водой. Создание такого контраста для дела дарит непередаваемые ощущения.

После слишком жаркой температуры в помещении, тело очень разогретое, если окунуться на пару минут, для первого раза будет достаточно, холод практически не будет ощущаться. Это активизирует клетки кожи, видимо, поэтому когда-то говорили, что баня способна даровать вторую молодость. Также мобилизуются защитные силы организма, укрепляется иммунитет.

Но здесь нельзя судить однобоко, баня довольно мощное средство влияния на организм, тепловые процедуры подбираются индивидуально врачом, исходя из его рекомендаций, можно составлять свой комплекс. Существует такое понятие, как непереносимость тепла. Когда слишком жарко, человеку становится плохо, могут появиться высыпания на кожном эпителии, вплоть до одышки, что может составлять серьезную опасность для жизни.

 

Поэтому прежде чем идти демонстрировать свою выдержку и силу духа в парную, лучше проконсультироваться со специалистом. Не следует ставить температурные рекорды в одиночку, случались инциденты, когда человек просто терял сознание.