Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Здоровье » Диетологи: Организм спасет редис!

Диетологи: Организм спасет редис!
Добавил viktoriya 8 мая 2014 Просмотров: 950

Диетологи: Организм спасет редис! 

Еще только начало теплых солнечных деньков, но на рынке уже можно купить свежие овощи из теплиц, зелень. Сейчас организм больше всего желает витаминов и соков, чтобы восстановить баланс. Да и о подготовке фигуры к поре купальников пора задуматься. Диетологи советуют обращаться за помощью к чудо-овощу – редису.

 

Растение не диковинное, возможно, поэтому не вызывает особого интереса. Гораздо моднее посидеть на грейпфрутовой или банановой диете. Но медики тоже рекомендуют редис для обогащения организма витаминами и полезными микроэлементами.

 

Во-первых, овощ практически не содержит калорий, легкий для усвоения, создает особую защиту от простудных вирусов, что немало важно в эту пору. Когда начинается первое стойкое тепло, ручьи повсеместно начинают бежать заново, только из носа. Волна легких простуд и заболеваний, чего так не хочется.

 

Лучше радоваться красну солнышку, чем красному носу и горлу. Редис защитит от таких недугов и укрепит иммунитет в общем, сквозняки и холода будут уже не так страшны. В соке овоща содержатся фитохимические противораковые соединения и калий – природное лекарство, помогающее снизить давление.

 

Если предстоит длинный жаркий день на солнце, лучшим завтраком станет салат из редиса. С овощем не нужно делать ничего особенного, просто добавить в салат с другими овощами. Заправлять лучше оливковым маслом или свежей сметаной, так немного сытнее.

 



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии (1)
VasyOsy 11 мая 2014 02:52
А я люблю перекусить редиской на ночь. Ведь в ней всего15 ккал! А летом так вообще - только с грядки беру ( да,если у вас есть такая возможность,то не собриайте на хранение.а кушайте свеженькими..в течение первых 15 минут после того,как вытащили из земли в ней максимальное количество витаминов и м/элементов)

Несомненно,вкусный и полезный продукт. Люблю салаты с редисом,в сочетании с зеленью и другими овощами получается неплохой бодрящий коктейль для организма после зимнего застоя. Но все же,стоит помнить,что злоупотреблять витаминами не стоит,может вылезть боком.)
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: