Еще только начало теплых солнечных деньков, но на рынке уже можно купить свежие овощи из теплиц, зелень. Сейчас организм больше всего желает витаминов и соков, чтобы восстановить баланс. Да и о подготовке фигуры к поре купальников пора задуматься. Диетологи советуют обращаться за помощью к чудо-овощу – редису.
Растение не диковинное, возможно, поэтому не вызывает особого интереса. Гораздо моднее посидеть на грейпфрутовой или банановой диете. Но медики тоже рекомендуют редис для обогащения организма витаминами и полезными микроэлементами.
Во-первых, овощ практически не содержит калорий, легкий для усвоения, создает особую защиту от простудных вирусов, что немало важно в эту пору. Когда начинается первое стойкое тепло, ручьи повсеместно начинают бежать заново, только из носа. Волна легких простуд и заболеваний, чего так не хочется.
Лучше радоваться красну солнышку, чем красному носу и горлу. Редис защитит от таких недугов и укрепит иммунитет в общем, сквозняки и холода будут уже не так страшны. В соке овоща содержатся фитохимические противораковые соединения и калий – природное лекарство, помогающее снизить давление.
Если предстоит длинный жаркий день на солнце, лучшим завтраком станет салат из редиса. С овощем не нужно делать ничего особенного, просто добавить в салат с другими овощами. Заправлять лучше оливковым маслом или свежей сметаной, так немного сытнее.
Комментарии
Случайное

Обычаи наших предков

В Балтийском море обнаружен корабль

Ученые случайно создали спирт из воздуха

Леонардо ди Каприо отказался стать

Юноша пережил 10 операций, чтобы стать

Браузер Opera получит защиту от майнеров

На Facebook запустили видеорекламу
