Стрессы уменьшают потенциал памяти

Стресс уничтожает потенциал памяти. Такое заключение сделали ученые Университета Айовы.

Стрессы очень вредны для организма, из-за сильных потрясений может нарушаться работа буквально всех систем организма и память – не исключение. В то время, когда человек испытывает стресс, и происходит большой выброс адреналина, выделяется гормон кортизола. Он помогает здраво мыслить в экстремальных ситуациях и быстро ориентироваться в дальнейших действиях. Это связано с инстинктом самосохранения – нужно начинать быстрой действовать, чтобы уберечься от опасности.

По своей функциональности, кортизол очень полезен, но если стрессы слишком сильные и присутствуют в жизни длительное время, гормон памяти начинает радикальное действие, чтобы в кротчайшие сроки установить баланс психики. Он выделяется в больших количествах и просто местами стирает память, чтобы уничтожить негативные воспоминания.

В молодом возрасте люди обладают большим потенциалом памяти и интеллекта, поэтому освежить воспоминание не составит труда. Как правило, все последствия частых переживаний и волнений сказываются в старости. Также большое количество кортизола негативно сказывается на работе пищеварительной системы, излишнем весе, возникают частые перепады давления, и появляется необоснованная тревожность. Из всего вышесказанного можно сделать лишь один вывод: необходимо уменьшить или вовсе исключить стрессы из своей жизни, избегать потрясений.