Вся правда о мышцах и их способностях

Говорить, двигаться, дышать и т.д. мы можем благодаря мышцам. Идем в тренажерный зал, делаем главный акцент на мышцы, так как именно они позволяют нам заниматься спортом. Фишка Ру подобрал несколько важных и интересных фактов о мышцах человека, которые не только расширят ваш кругозор, но и помогут в жизни.

1. В теле человека насчитывается около 640 мышц, но в зависимости от метода подсчета их количество определяют и до 850.

2. Около 25% всех мышечных волокон сосредоточены на лице и шее человека. Благодаря этому ваша мимика может быть разнообразной и красноречивой.



3. Простой человек не в силах установить контроль за всеми мышцами организма, поэтому несознательные мышечные сокращения могут служить для знающих людей индикатором скрытых мыслей или задуманных действий.



4. Мышцы отделяются одна от другой специальными фасциями – защитной пленкой. Она представляет собой соединительную оболочку, которая выступает в роли защиты мышц от трения.



5. Только у одного из шести человек на земле сохранились на обеих руках длинные ладонные мышцы. У некоторых они есть только на одной из рук. Эти мышечные волокна отвечают у животных за выпуск когтей.

6. Одна из самых больших и массивных мышц человека — это ягодичная мышца. Ее средняя длина около 20 см.Самой короткой мышцей является стременная (мышца, напрягающая барабанную перепонку), длина которой равна 1,27 мм.



7. Одним из самых полезных продуктов для сердца и для мышц в целом является горький шоколад. В нем находятся вещества эпикатехина, которые воздействуют на рост митохондрий в мышечных клетках.



8. Не занимаясь, человек теряет в 30 лет 15% мышц, в 40 лет - 28%, в 50 лет - 40% мышц. При такой потере мышечной массы почти неизбежно наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и приходится ходить с палочкой.