Специалисты заявили, что усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, поскольку после интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются тяжелые повреждения, сообщает health info.
Ученые пришли к удивительному выводу о том, что интенсивные физические нагрузки могут вызывать серьезные проблемы с животом и даже заражение крови. Практикующие подобного рода занятия на протяжении более двух часов люди рискуют столкнуться с травмами кишечника. К подобного рода нагрузкам относятся занятия бегом и физические упражнения при жаркой погоде.
Исследователи из Monash University в Австралии доказали, что при повышении интенсивности и продолжительности физических нагрузок пропорционально возрастает риск травм кишечника и нарушений в его работе.
Ученые провели метаанализ имеющихся исследований о воздействии избыточных физических нагрузок на кишечник. В эксперименте исследовалось состояние здоровья марафонцев и велосипедистов. Оказалось, что при превышении продолжительности нагрузок в два часа стенки кишечника повреждаются и дают утечки, что позволяет вредным бактериям из кишечника проникать в кровоток.
Авторы исследования считают, что физические нагрузки способствуют желудочно-кишечному синдрому, что может привести к острым или хроническим осложнениям со здоровьем. Ученые также обнаружили, что бег вызывает больше проблем с кишечником, чем езда на велосипеде в плане количества несчастных случаев, их тяжести и продолжительности.
Около 96% участников 24-часового ультра-тяжелого марафона на выносливость длиной в 161 км столкнулись с тяжелыми желудочно-кишечными симптомами, которые наблюдались всего у 11% участников обычного марафона и полумарафона.
Исследователи подчеркивают, что пациенты с синдромом раздраженного кишечника или других воспалительных заболеваний данного органа должны практиковать только умеренные физические нагрузки, тщательно следя за тем, чтобы не столкнуться с перетренированностью, которая опасна для их здоровья.
Комментарии
Случайное
Возле Луксора нашли захоронение
26 февраля 2014
«Бурановские бабушки» готовы покорять
24 марта 2014
Умирающая от жажды ядовитая кобра
23 мая 2017
Эти разные автомобильные коврики
27 февраля 2016
Как предотвратить хищение средств с
14 декабря 2012
Рождество в Америке
7 января 2013
Рождение техники: как создается благо
1 сентября 2014
Соломин Юрий Мефодьевич - народный
13 января 2012