Врачи назвали наиболее полезное для иммунитета варенье

Врачи утверждают, что существует четыре разновидности варенья, которые способны укрепить человеческий иммунитет осенью и зимой, когда организму не хватает свежих фруктов, передает Сегодня.

По словам специалистов, наиболее полезным в холодное время года является облепиховое варенье, в котором содержится большая доза витамина С. Помимо этого, в составе облепихи имеются фитонциды, которые эффективно борются с вредоносными микробами.

Не менее полезным является варенье из рябины, способное не только укрепить иммунитет, а и снять ежедневное напряжение в организме.

В рейтинге варенья также преуспевает сливовое варенье, это связано с тем, что в нем огромная доза витамина Р, который человеческий организм самостоятельно не вырабатывает, именно он и укрепляет стенки сосудов.

Также эксперты рекомендуют обратить внимание на клюквенное варенье, так как оно снижает давление и содержание холестерина в крови, поэтому особенно нужно людям, у которых имеются проблемы с сердцем.