Опубликован топ продуктов, которые наиболее эффективно предотвращают рак

Исследователи заявили, что предотвратить до 80% случаев развития трех видов рака можно, если придерживаться здорового питания и избегать вредных привычек. Об этом сообщает Healthinfo.

Они назвали ряд продуктов, которые следует включать в ежедневный рацион. Указанная привычка и ведение здорового образа жизни способны предотвратить большинство случаев возможного появления колоректального рака, рака молочной и предстательной желез.

Ученые считают, что каждый день необходимо употреблять чеснок, который содержит аллицин и аллилсульфиды - вещества, которые воздействуют на токсичные онкогенные компоненты. Схожий эффект замечен и при употреблении репчатого лука, в основном красного.

Также следует регулярно есть томаты, богатые ликопином. Помидоры незаменимы для профилактики рака кожи и способствуют предотвращению рака предстательной железы. Профилактике рака помогают и ягоды, например, малина, клубника, голубика, черника. Все они содержат соединения, которые подавляют активность белков, формирующих раковые клетки.

Ученые обратили внимание на грибы, которые активируют иммунную систему, и петрушку, которая не позволяет разрастаться опухолевым тканям.