Специалисты сообщают, что поднять иммунитет зимой, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом сообщает HealthyStyle.
Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.
"Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.
Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды - самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай", - говорит диетолог.
Также сообщается, что отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой "заразой", если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.
Случайное
Еда из «Макдоналдса» хранится 6 лет
12 февраля 2016
Почему Элона Маска относят к охотникам
8 марта 2013
Стали известны победители конкурса
19 декабря 2017
В Малайзии 4 туриста попали в тюрьму за
15 июня 2015
В Германии восемь пожарников спасали
27 февраля 2019
Этот кот либо гений, либо жуткий хитрюга
25 декабря 2017
Биография Басова Владимира Павловича
18 января 2012
ZTE представила второй игровой смартфон
29 ноября 2018