Специалисты сообщают, что поднять иммунитет зимой, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом сообщает HealthyStyle.
Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.
"Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.
Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды - самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай", - говорит диетолог.
Также сообщается, что отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой "заразой", если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.
Комментарии
Случайное
Американцы размели «Fiat 500e», как
7 августа 2013
Кто как ест мороженое (23 фото)
10 мая 2008
Американцы назвали самые качественные
31 июля 2013
Тут нам водки не дадут
3 сентября 2018
Новости из мира гонщиков «Формулы-1»
16 марта 2013
Ядро Якубовича – «зеница» головного
27 октября 2012
Известный турецкий красавец – Мурат
10 января 2014
Американцы постепенно покидают Москву.
10 апреля 2014