» » » Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи

Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи
Добавил sdvig 30 апреля 2019 Просмотров: 121
Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи


Ученые рассказали, как правильно использовать последние научные разработки в сфере красоты, чтобы продлить молодость кожи еще на пару лет. Об этом сообщает Marie Clare.

"Я верю в использование суперпродуктов для борьбы с признаками старения", - говорит специалист по здоровому образу жизни Софи Яффе.


Сама Софи не только придерживается сбалансированной диеты, но также пьет много воды, делает упражнения и имеет группу поддержки в виде семьи и друзей.

Флаванолы какао


"Стресс наносит ущерб нашей коже, в той же степени, что и токсичное и нездоровое окружение на работе или дома", - говорит Яффе.


Она рекомендует использовать какао, как средство против старения и стресса. Антиоксиданты в шоколаде, называемые флаванолами какао, действуют непосредственно на мозг, чтобы замедлить снижение когнитивных способностей, связанных с возрастом. Регулярное потребление какао также поможет разгладить неглубокие морщины и повысить эластичность кожи.

Куркума


Известная специя - это не только пряное добавление к еде, но и антиоксидант для борьбы с воспалением. Она выполняет три важные функции: выравнивает тон кожи, защищает мозг и улучшает память. Эксперты рекомендуют употреблять один грамм куркумы в день.

Коэнзим Q10


Также известный как CoQ10, этот антиоксидант заряжает энергией клетки вашей кожи, говорит Майкл Барбер, доктор медицины в Bestter Life Carolinas. Коэнзим борется с морщинами и повышает тонус кожи, в то же время поддерживая здоровье сердца. Барбер предлагает принимать 200 миллиграммов CoQ10 в день.

Глюкозамин


Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Dermatologic Treatment, эта аминокислота уменьшает появление морщин. Профессор дерматологии в Университете Тулан Патрисия Фаррис объясняет, что "глюкозамин является строительным блоком для гиалуроновой кислоты, которая оказывает важное влияние на плотность и упругость кожи".

Рыбий жир


Богатый Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами, рыбий жир - это чуть ли не лучшее средство в борьбе с морщинами. Он помогает удерживать в коже влагу, а это является одним из важнейших моментов в anti-age борьбе. Когда вы чувствуете сухость и стянутость кожи, обязательно вводите в ваш график прием капсул с рыбьим жиром.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: