Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Здоровье » Ученые сообщили об опасности свежевыжатых соков
Здоровье

Ученые сообщили об опасности свежевыжатых соков

Поделиться:
Ученые сообщили об опасности свежевыжатых соков


Свежевыжатые фруктовые соки и газированные сладкие напитки являются одинаково вредными для человеческого здоровья - они повышают риск преждевременной смерти. Об этом сообщается в отчете американских экспертов в издании JAMA Network Open.


Выяснилось, что свежевыжатые соки содержат столько же сахара и калорий, сколько и сладкие газированные напитки. При этом, по словам ученых, искусственно добавленный и натуральный сахар при избытке имеют одинаково негативное влияние на организм.

"Фруктовые соки все еще широко воспринимаются как более здоровый вариант, чем подслащенные напитки... Хотя сахар в 100 процентах фруктовых соков имеет естественное происхождение, после усвоения он влияет на организм также, как и добавленный сахар", - сказали эксперты.


Отмечается также, что максимальной ежедневной порцией свежевыжатого сока для взрослых считается 240 миллилитров. Однако американские ученые призывают людей есть свежие фрукты вместо того, чтобы делать из них напитки.