Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Здоровье » Стало известно, как избавиться от живота без тренировок
Здоровье

Стало известно, как избавиться от живота без тренировок

Поделиться:
Стало известно, как избавиться от живота без тренировок


Диетолог Елена Кален рассказала, как уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии, передает Newsyou.

Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод.

Второе правило – делать упражнения на растяжку. Третье – нужно ежедневно качать пресс.

Она подчеркнула, что для этого нужно научиться слушать свой организм и разбираться, что именно ему необходимо.

Физические упражнения ускорят процесс, но не обязательны для сброса веса.