Фишка.ру - интернет-журнал » В мире событий » Здоровье » Диетологи рассказали о полезных продуктах для позднего ужина
Здоровье

Диетологи рассказали о полезных продуктах для позднего ужина

Поделиться:
Диетологи рассказали о полезных продуктах для позднего ужина


По мнению диетологов, для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий, сообщает Health.news.

По информации, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом. Также поздно вечером разрешается съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель.

Также диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод. А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит.