Фишка.ру - интернет-журнал » Наша жизнь » Безопасный бронзовый загар

Безопасный бронзовый загар
Добавил viktoriya 6 июня 2014 Просмотров: 1 107

Безопасный бронзовый загар 

Солнышко щедро одаривает нас своими теплыми лучами и гостеприимно ждет всех на пляже, чтобы согреть в своих объятиях. Можно представить, сколько радости сейчас у тех, кто уже собирает чемоданы на море. И, конечно же, один из главных планов после покупки магнитиков, приехать с бронзовым загаром.

 

Шоколадная кожа сама расскажет всем знакомым, как здорово отдохнула ее хозяйка, да и среди нашего народа европейская бледность не в моде. Поэтому у большинства туристов даже день приезда проходит так же, как и весь остальной отпуск – на пляже. Сразу море, волны, а главное солнце. Правда, уже через несколько дней вид становится больше похожим не на девушек из рекламы купальников, а на очаровательного вареного рака. Красная кожа вся в волдырях обеспечена, если в первый же день «жариться» на солнце с утра до вечера.

 

Ненормированное времяпровождение на пляже не просто оставляет неэстетичные следы, но еще и опасно для здоровья. Поэтому следует учиться правильно загорать, знания нескольких основных правил будет достаточно, чтобы обезопасить себя и свою семью. Лето, несмотря на множество плюсов, довольно сложная пора для организма, в особенности поездки на отдых. Это резкий переход на морской климат, совершенно другой воздух, много соленой воды на коже и очень палящее солнце.

 

В теплое время года Светило оказывает особенное воздействие на организм и уже с 11 часов утра до 16 вечера лучи практически прямые. Чтобы получить от отдыха максимум пользы, стоит постараться не создавать стрессов организму и вводить новый распорядок дня постепенно.

 

В первый день не нужно проводить на пляже в солнечное время не более 1-2 часов, перед приходом нанесите солнцезащитный крем от загара с высокой степенью защиты. Даже если выпала возможность отдыхать на жарком берегу все лето, нельзя сидеть во время свечения прямых солнечных лучей. Оптимальное время для блаженства на побережье – утренние часы. Море просто удивительно в 6-7 утра. А галька уже становится слегка теплой С 11до 16 лучше отдыхать в глубокой тени или просто подремать, перекусить в номере.

 

Не следует выходить на жару без головного убора, может стать плохо или даже приключится солнечный удар. От перегревания свойственно подниматься давлению. Активный солнцепек категорически запрещается родинкам, следует прятать эти места на теле. Активное действие ультрафиолетовых лучей на места скопления меланоцитов (это клетки, скопление которых создает родинки) может повлечь даже раковые заболевания. Равномерный загар, бесспорно, хорошо, но на море лучше носить более закрытое белье, которое станет защищать чувствительные органы от солнечного воздействия.

 

Теперь пару слов о том, как достичь шикарного загара. Главной проблемой в приобретении шелковистой бронзовой кожи становится неравномерность. Южное солнце довольно активное, поэтому всего за каких-то пару часов может нарисовать контуры майки на теле. Чтобы избежать данного эффекта, нужно загорать в тени. Даже если лучи не освещают летним днем тенистый уголок, ультрафиолета избежать нельзя, в конце концов, именно солнечный свет освещает Землю, когда у нас день. Просто медленное появление загара позволит обрести не красноту, а шоколадный тон и такой цвет кожи держится дольше.

 

Существует миф о том, что если много купаться, можно и вовсе не сгореть на солнце. Это не так! Вероятно, все замечали, как волшебно искрится водоем в солнечный день? Белые блики настолько ярки, что на них нельзя долго удержать взгляд. Это и есть доказательство тому, что капли воды преломляют лучи света и рассеивают, преумножая их в сотни раз. Поэтому под водой гораздо больше вероятность получить ожоги. Чтобы избежать этого, следует наносит солнцезащитный крем даже для купания и, как указывали выше, выбирать подходящее время.

 

Важно не забыть и о правильном питании. В жаркое время года мы часто потеем, а значит, организм обезвоживается. Следует постоянно поддерживать водный баланс в норме, для этого больше пить чистой воды, напитки не в счет, кушать легкую сочную пищу, например, арбузы, виноград, апельсины, ананасы. Свежие фруктовые соки помогают выводить токсины из организма.

 

Важный момент, о котором следует помнить, это глаза. Данный орган очень чувствителен, по этой причине нуждается в защите, для южного солнца подойдут солнечные очки с темным покрытием. Носить их постоянно не требуется, чтобы глаза полностью не отвыкали от солнечного света, но в жаркое время стоит воспользоваться полезным аксессуаром. 



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: