Обед ребенку на скорую руку

Даже у самой щепетильной мамочки возникают ситуации, когда времени приготовить еду ребенку катастрофически не хватает. Чтобы хоть как-то выйти из положения, родители начинают пичкать чадо бургерами, горячими бутербродами из микроволновой печи, но не нужно быть профессором, чтобы заметить, что это не самая подходящая еда для ребенка и детского пищеварения.

Повара предлагают несколько своих вариантов полезных и вкусных блюд для легкого перекуса ребенку. Конечно же, нет ничего полезнее натурального продукта. Например, овощи. Сделать овощной салат не затруднит и не отнимет большого количества времени. Сладкие томаты чери и свежий огурчик под оливковым маслом с небольшим добавлением соли, станут легким и витаминным обедом для крохи. Овощной рацион дарит легкость и энергичность. В холодное время года можно натушить мороженые дары природы, но это будет несколько дольше.

В качестве экспресс-полдника подойдет молочный коктейль. В густую сметану, сливки или молоко следует добавить ягоды и все измельчить в блендере. Что получится – коктейль или йогурт – зависит от консистенции молочного продукта, которому отдадите предпочтение. Несмотря на то, что это сложно назвать едой, небольшой перекус довольно сытный и будет питать организм.

Дети всегда обожали фруктовые салаты, составляющие подбираются по вкусу, кто-то любит сочные фрукты в салатах, другие наоборот. Изысканное сочетание банан со сгущенным молоком или сливками, особенно если добавить немного шоколадного соуса. Клубника гармонирует с таким фруктами.

Если чадо согласится, чтобы его подкормили еще и полезным, большую пользу приносят сухофрукты, например, курага, финики, изюм, чернослив. Все это очень даже вкусное, но видимо, у детей врожденная аллергия на всю полезную еду. Когда вообще нет возможности приготовить хоть что-то, как это бывает в дороге, следует подкормить чадо чем-то питательным.

Орехи будут в самый раз, это калорийный продукт, придает ощущение насыщения, а главное, практически все сорта чудом попали в милость детей. Питательность заряжает еще и мозг, но здесь следует не переборщить, из-за содержания масел и жиров в больших количествах они могут слишком перегрузить желудок и спровоцировать ощущение тяжести.

В любом случае, каждое из этих блюд быстрого приготовления намного полезнее фаст-фуда, которым родители иногда балуют малышню.