«Жаворонок» – возрастное явление

Пожилые люди часто жалуются на то, что не могут спать рано утром, при любой усталости сонливость просто исчезает. Как оказалось, это логичная реакция организма на старение.

С возрастом снижается концентрация внимания и немного замедляется мозговая деятельность. Но именно утром мозговые клетки особенно активизируются, и старые люди могут очень активно мыслить. Организм на подсознательном уровне решил, что этим грех не воспользоваться. Поэтому пробуждает тело рано утром.

Медики советуют людям преклонного возраста планировать важные дела и мероприятия именно на первую половину дня. В это время проще справиться с умственной нагрузкой.