Многие привычно завтракают шоколадным круассаном с апельсиновым соком, не подозревая, что наносят вред здоровью своего желудка. Так, диетологи не рекомендуют употреблять апельсины на голодный желудок, пишет Лиза.
Помимо этого, медики называют еще несколько продуктов, употребляя которые натощак можно себе серьезно навредить, среди них такие:
Йогурт
Диетологи отмечают, в пустом желудке данный кисломолочный продукт теряет большую часть полезных свойств, поэтому употребить его лучше перед сном или через час после первого приема пищи.
Томаты и хурма
По словам экспертов, эти продукты также не желательно употреблять первыми с утра. Все ело в том, что содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина часто приводит к образованию желудочных камней.
Бананы
Данный фрукт содержит в себе большую порцию кальция, а такой завтрак может повлечь за собой сбой кальциево-магниевого баланса в организме, после чего будет нарушена работа сердечно-сосудистой системы.
Цитрус
От апельсинового сока на пустой желудок лучше отказаться, так как при влиянии цитрусовых развивается аллергия и может появиться гастрит.
Сладкое
Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.
Комментарии
Случайное
Новое экологическое изобретение Японии:
11 ноября 2013
Массовое производство Samsung Galaxy S9
9 ноября 2017
Выживание в эпоху Интернета
22 октября 2012
Парень специально смазал штрафной,
30 марта 2018
Microsoft устранила неполадки в
14 февраля 2014
Привидения – души умерших, не знающие
20 декабря 2012
Яндекс добавил на Карты панорамы
13 апреля 2018
ESA построит колонии на Луне
12 января 2016