Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что грецкие орехи могут эффективно помогать в борьбе против депрессии, передает Newsyou.
В исследовании принимали участие, по меньшей мере, 26 тысяч человек, поделенных на несколько групп.
Небольшое количество грецких орехов, съедаемых ежедневно, помогало повысить защищенность людей от депрессии.
"Люди, которые употребляли минимум 24 грамма грецких орехов в сутки, на 26% реже сталкивались с депрессией по сравнению с теми, кто не ел орехов. Грецкие орехи помогают улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения", - рассказали ученые.
Комментарии
Случайное
Федор Бондарчук – актер, режиссер и
26 декабря 2011
20 иллюстраций, которые разрушат ваше
28 февраля 2020
Американцы замерзают в снежных барханах
19 ноября 2014
«Братские» правила на дороге
12 февраля 2014
Евсей — Овсы отсей
7 мая 2016
Курс евро продолжает расти
14 декабря 2013
Водный «ангел» Америки
23 ноября 2012
В США обнаружили бутылку с запиской из
28 ноября 2019