Диетологи назвали главные диеты, которые помогут быстро похудеть без вреда для организма.
Безуглеводная или кето-диета способна помочь быстро скинуть вес. Суть заключается в абсолютном исключении углеводов и усиленном потреблении жиров. Однако она подходит не всем, так как при таком питании сильно снижается уровень сахара в крови.
Главное достоинство диеты по калорийности состоит в том, что есть можно все что угодно. Однако постепенно необходимо снижать дозу питания. Результата можно добиться только если включить в рацион полезные продукты, пишет издание "Сosmopolitаn".
Лидером среди быстрых диет является низкоуглеводная. Углеводы, которые можно потреблять во время данной диеты, обязательно должны быть медленными (большинство овощей, твердые фрукты, бобовые и крупы). Содержание белков и жиров в дневном рационе так же должно быть сбалансированным.
Комментарии
Случайное
Microsoft выпустила крупное обновление
3 мая 2018
Дыня – сладкий плод райского сада
10 сентября 2014
Еще один взгляд на параллельные миры
19 февраля 2013
Елизавета или Элла? К 150-летию великой
6 ноября 2014
Житель Самары обнаружил огромный
9 ноября 2012
Эво Моралес пригрозил закрыть
5 июля 2013
Башня Дьявола – непокорённый «дом
31 октября 2012
Горький целитель
30 сентября 2012