Ученые напоминают, что благодаря коллагену кожа остается упругой и подтянутой. Ошибочно думать, что найти его можно лишь в составе чудодейственных кремов, ведь главным источником является питание. Диетолог-нутрициолог Лора Филиппова на странице в Instagram рассказала о роли коллагена в процессах старения и факторах, которые влияют на его выработку. сообщает Новости Ю.
Известно, чтот коллаген в коже синтезируют особые клетки - фибробласты. Синтез этот происходит в дермальном слое. С возрастом клетки нашего организма постепенно теряют способность продуцировать коллаген в достаточном, и наша кожа теряет упругость.
Кроме возрастных изменений, есть еще факторы, которые негативно влияют на синтез коллагена:
- обезвоживание;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- ультрафиолет (защищайте лицо от солнца!);
- постоянный перманентный стресс и плохой сон;
- питание, бедное белковыми продуктами.
Злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами, кстати, повреждает коллагеновые жгутики в коже и она стареет быстрее.
Кроме кожи, при пониженном синтезе коллагена страдают и наши суставы, хрящи, связки.
Крем с коллагеном работает только на поверхности кожи, создавая просто защитную пленку. Чтобы коллаген попал во внутрь, его нужно съесть. Но и это еще не факт, что съеденный/выпитый коллаген попадет именно в кожу или в суставы. Коллаген распадается до аминокислот, а потом организм сам "собирает" из них то, что ему более нужно! Кожа - не в приоритете.
Комментарии
Случайное
Polaroid: 10 интереснейших фактов о
26 мая 2015
Бенчмарк AnTuTu назвал самые популярные
10 декабря 2018
Топ-10 полезных растений для вашего
1 декабря 2012
Дело о пропавшей колбасе
28 января 2013
Нмади – бледнолицая загадка Сахары
15 февраля 2013
100 фактов о тяжёлой мужской судьбе
27 января 2013
ФОМ узнавал, есть ли в Интернете
10 марта 2014
Hardwell - United We Are REMIXED
8 декабря 2015