Бессонница наносит непоправимый вред головному мозгу

Во все времена доктора говорили о том, что следует заботиться о своем образе жизни, распорядке дня. Стараться жить по медицинским канонам, потому что все исследования проводятся именно для людей, чтобы указывать им на правильный для здоровья путь.

Поэтому давно не новость, что недосыпание вредит здоровью, ухудшает самочувствие и даже внешний вид. Всего за пару бессонных ночей могут проявиться темные круги под глазами или общая бледность кожи. Организм как может показывает свое плохое состояние.

Но американские ученые не остановились на результатах коллег и решили отследить до конца последствия нехватки или отсутствия сна. В ходе изысканий удалось выяснить, что бессонница не просто оказывает слегка негативное влияние и приводит к быстрому утомлению, но еще и разрушает нейроны головного мозга.

Происходит это таким образом: во сне вырабатывается белок SIRT3, основная функция которого защищать нейроны от воспаления и окислений. Если в режиме дня сон практически отсутствует, необходимая порция белка не успевает вырабатываться, что в свою очередь приводит к беззащитности нейронов, составляющих нейронные цепи, по которым передаются все данные в центр гипоталамуса.

Собственно эти соединения обеспечивают активную и правильную работу головного мозга. Включая обоняние запахов, различение цветов, ощущение вкуса и тому подобное. В случае уничтожения вышеуказанных цепей, нарушаются процессы мозга и этот вред непоправим, конечно, нынешняя медицина имеет огромные возможности, но даже при самом лучшем раскладе восстановить можно считанные мелочи.

Поэтому возникла вероятность того, что в США профессии, где посуточный график работы, включая должность вахтера, оператора, лифтера и тому подобные, будут сопровождаться льготами, дополнительными отпусками, чтобы сотрудники имели возможность восстановить здоровье.