|
Американские ученые выявили связь между сном и диабетом
Добавил sdvig 3 октября 2018 Просмотров: 161
 Американские ученые из Университета Дьюка установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабета 2 типа, а также плохо влияет на сердце. Об этом сообщает Newsyou.info. Американские специалисты проанализировали состояние здоровья и различные особенности образа жизни двух тысяч пациентов старше 50 лет. В результате ученые смогли убедиться в том, как важна для поддержания хорошего здоровья регулярность сна. Исследователи настойчиво советуют не считать пустяком фактор засыпания в одно и то же время. Как показал анализ, у людей, не имеющих привычку дисциплинированно отходить ко сну в одно время, наблюдались увеличенные показатели содержания сахара в крови, артериального давления и подверженности стрессу. Кроме того, среди них были распространены повышенная дневная сонливость и упадок тонуса, депрессия. "Даже незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения увеличивают кардиометаболический риск", - отметили авторы проекта. Согласно их словам, нерегулярность сна засыпания увеличивает вероятность развития у человека сердечного приступа или инсульта в течение 10 лет. Другие исследования, в свою очередь, свидетельствуют, что плохой сон замедляет метаболические функции организма, приводя к увеличению веса. |
Реклама на Фишка.Ру
Состоялась премьера скандального клипа группы Rammstein
Клип сняли в черно-белом
Клип сняли в черно-белом
Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи
Ученые рассказали, как правильно
Ученые рассказали, как правильно
Диетологи назвали лучший фрукт для очищения печени
Диетологи рассказали, что очищать
Диетологи рассказали, что очищать
В Испании супруги случайно узнали, что два года прожили с роем пчел в стене
Супружеская пара два года недоумевала
Супружеская пара два года недоумевала
Звёзды в возрасте своих известных дочерей
Не всегда, дети не только визуально
Не всегда, дети не только визуально
Как выглядят звезды 2000-х, под чьи хиты мы отдыхаем до сих пор
Прошло уже 20 лет, а на многочисленных
Прошло уже 20 лет, а на многочисленных
