|
Американские ученые выявили связь между сном и диабетом
Добавил sdvig 3 октября 2018 Просмотров: 157
 Американские ученые из Университета Дьюка установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабета 2 типа, а также плохо влияет на сердце. Об этом сообщает Newsyou.info. Американские специалисты проанализировали состояние здоровья и различные особенности образа жизни двух тысяч пациентов старше 50 лет. В результате ученые смогли убедиться в том, как важна для поддержания хорошего здоровья регулярность сна. Исследователи настойчиво советуют не считать пустяком фактор засыпания в одно и то же время. Как показал анализ, у людей, не имеющих привычку дисциплинированно отходить ко сну в одно время, наблюдались увеличенные показатели содержания сахара в крови, артериального давления и подверженности стрессу. Кроме того, среди них были распространены повышенная дневная сонливость и упадок тонуса, депрессия. "Даже незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения увеличивают кардиометаболический риск", - отметили авторы проекта. Согласно их словам, нерегулярность сна засыпания увеличивает вероятность развития у человека сердечного приступа или инсульта в течение 10 лет. Другие исследования, в свою очередь, свидетельствуют, что плохой сон замедляет метаболические функции организма, приводя к увеличению веса. |
Реклама на Фишка.Ру
К 1 апреля немного анекдотов про вебмастеров
Где спрятать тело? На второй странице
Где спрятать тело? На второй странице
Весь в отца: сын Михаэля Шумахера впервые поучаствовал в Формуле-1
Молодой спортсмен провел тренировочные
Молодой спортсмен провел тренировочные
Какие спортивные товары чаще всего ищут в интернете
В последнее время индустрия спортивных
В последнее время индустрия спортивных
Соблазнительные танцы и яркая свадьба: Мадонна презентовала новый клип
Звезда впервые за четыре года
Звезда впервые за четыре года
В Бразилии арестовали попугая, который "стоял на шухере" у наркоторговцев
"Преступление" птицы заключалось в том,
"Преступление" птицы заключалось в том,
Роналду выпустил собственную коллекцию белья для "супергероев"
Для презентации стильной линейки
Для презентации стильной линейки
