|
Американские ученые выявили связь между сном и диабетом
Добавил sdvig 3 октября 2018 Просмотров: 222
 Американские ученые из Университета Дьюка установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабета 2 типа, а также плохо влияет на сердце. Об этом сообщает Newsyou.info. Американские специалисты проанализировали состояние здоровья и различные особенности образа жизни двух тысяч пациентов старше 50 лет. В результате ученые смогли убедиться в том, как важна для поддержания хорошего здоровья регулярность сна. Исследователи настойчиво советуют не считать пустяком фактор засыпания в одно и то же время. Как показал анализ, у людей, не имеющих привычку дисциплинированно отходить ко сну в одно время, наблюдались увеличенные показатели содержания сахара в крови, артериального давления и подверженности стрессу. Кроме того, среди них были распространены повышенная дневная сонливость и упадок тонуса, депрессия. "Даже незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения увеличивают кардиометаболический риск", - отметили авторы проекта. Согласно их словам, нерегулярность сна засыпания увеличивает вероятность развития у человека сердечного приступа или инсульта в течение 10 лет. Другие исследования, в свою очередь, свидетельствуют, что плохой сон замедляет метаболические функции организма, приводя к увеличению веса. |
Реклама на Фишка.Ру
Топ 30 домов, в которых вы точно хотели бы жить
В разных культурах существуют различные
В разных культурах существуют различные
Археологи нашли оружие воинов бронзового века
На севере Германии в долине реки
На севере Германии в долине реки
Женщина вышла в город на прогулку в нарисованной на себе одежде
Вечерний наряд Алекса Д’Суз придумала
Вечерний наряд Алекса Д’Суз придумала
Невероятные пейзажи природы ранней весной. Самые завораживающие фото
Подборка потрясающих кадров дикой
Подборка потрясающих кадров дикой
Тюлень сделал селфи, пытаясь отнять камеру у дайверов
Один из тюленей, за фотографиями
Один из тюленей, за фотографиями
Мужчина построил большой дом по урокам в интернете
Житель Британии Грэм Харли построил дом
Житель Британии Грэм Харли построил дом
